選手は監督の操り人形ではない！もっとサッカーを楽しむための緊張解消術！

こんにちは

サッカーアドバイザーの

いつきです。

サッカー楽しんでいますか？

ミスしないようにビクビクしながら

サッカーをしている人も多いのでは

ないでしょうか。

私も試合で活躍しなくちゃいけない

と思ったり

公式戦などで

緊張して思った通りのプレーができない

ことがよくありました。

今思えばもっと思い切ったプレーが

できていたらと後悔しか残りません。

もっとサッカーを楽しむことで

もっとサッカーを好きになる！

楽しんでいる選手は上手くなる！

気楽になり、視野が広がる！

など多くのメリットがあります！

今の状況に満足してない方は

この記事を読んで参考にしてください！

今の日本のサッカーは海外と

比べて時代が遅れていると

言われています。

失敗が許されないという

指導者がとても多いです。

そういった指導は結果

選手への足枷になるだけです。

今後の成長の妨げでしかありません。

今回はみなさんに私と

同じように後悔しないため

もっとサッカーを楽しむ方法

を教えます！

  ・考え方を変えよう！

試合中などプレッシャーから

ミスしたり足を引っ張っている

と思ったりネガティブな考えに

なりがちです。

そういった考えをもつ

だけでミスは増えます。

慌ててミスるのはとても

もったいないです。

そのため試合などとにかく

ポジティブ思考でいる事が

大切です。

私はいつも緊張しているときには

「帰ったら何しようかな」

「昨日のテレビおもろかったな」

などどうでもいいことを考え

頭の中をリセットしてました。

試合中に集中してるのに

そんなこと考えてる余裕は

ない！！

と思う人もいると思います。

しかし、どうでもいいことを

考えることで周りからの

重圧や緊張をほぐしてくれます。

  ・ 自分が1番上手だと

       自分に言い聞かす！

自分がこのフィールドで1番上手いと

思うことでとにかく自信になります。

思いきったプレーができ

とにかく試合の時には

俺が1番と思いましょう！

  ・とにかく声を出す

声を出すことで

試合を自分の雰囲気に

持ち込むことができます。

さらに大きな声を出すことで

脳（意識）を緊張からそらす

ことができます。

なるべく大きな声を出すことで

強気になれます！

表情や態度が堂々となり

気が引き締まります！

  ・監督の指示は絶対じゃない！

すべてとは言いきれませんが

監督の指示がすべてでは

ありません。

なぜならばプレーしているのは

自分だからです。

そんなサッカーでは

100%の楽しさは味わえない！

もっとこうした方がいい

ところはプレーで示しましょう！

自分のことは

自分が1番よく分かって

いますし

できる、できないの

判断が着けやすいです！

結果的に自分の判断で

上手くいくという可能性の

方が高いからです。

監督の言う通りだけでは

自分で考えてプレーする

という概念がなくなります。

自分が正しいと思ったプレー

には迷わず思いっきりやる！

ミスした場合でも

ミスを取り返すプレー

をすれば良いのです！

ボールを取られた場合には

すぐに取り返し行くなど

結果的に今後伸びるのは

考えて動ける人です。

監督の操り人形にならず

自分の考えにチャレンジする

ことがサッカーを楽しむためにも

そして、上達のためにも

合理的な方法だと思います！

試合で試すために

『今 ！』

この記事をスクショを

しておきましょう！

試合で緊張してなにも

できなかったとき

壁にぶつかってサッカーで

悩んでいるとき

見返せるようにしましょう！

最後に

サッカーは楽しいスポーツです！

辛いこともありますが

それを乗り越えた先に

更なる楽しさが芽生えます。

そのためにもとにかく心の準備

自分に合った緊張解消術を

身につけておきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!!